OSER DIRE NON
La formation pour poser tes limites sans t’excuser
🔥
Tu en n’as pas marre d’être trop gentil·le ?
De dire oui quand tu n’a pas envie ?
De te suradapter et de t’oublier ?
👉 Tu culpabilises quand tu poses une limite
👉 Tu ne veux pas blesser les autres
👉 Tu as peur de décevoir, d’être rejeté·e, mal vu·e
👉 Tu sais que tu t’épuises mais tu continues à porter les autres
👉 Tu veux t’affirmer… mais sans devenir dur·e, fermé·e, ou agressif/ve
Tu te reconnais dans ces phrases ?
“J’ai peur d’être égoïste si je dis non”
“Je me sens responsable du bien-être des autres”
“Je n’arrive pas à poser un cadre clair… ou alors je culpabilise après”
“Je suis trop gentil·le, et je le sais”
“Je m’adapte à tout, tout le temps… et j’en peux plus”
“Je veux être moi, sans avoir besoin de me justifier”
Il est temps pour toi de sortir de ce schéma !
🎯 OSER DIRE NON, c’est un programme de transformation de 6 mois pour :
✔️ Dire non avec clarté et sans culpabilité
✔️ Poser des limites nettes, sans t’excuser
✔️ Tenir ta place dans tes relations (sans exploser ou disparaître)
✔️ Sortir de la suradaptation
✔️ T’affirmer avec fermeté et douceur
✔️ Reprendre ta liberté intérieure
✔️ Arrêter de te trahir pour qu’on t’aime
NO SCHOOL - L'école du NON -
NO SCHOOL - L'école du NON -
💡 LA PROMESSE
En 6 mois, tu vas :
✨ Apprendre à dire non sans te justifier
✨ Poser tes limites avec assurance
✨ Garder des relations saines sans t’effacer
✨ Te sentir aligné·e, stable, présent·e
✨ Choisir ta vie, au lieu de la subir
🌀 CE QUE TU VAS VIVRE PENDANT CES 6 MOIS
Un cadre puissant, chaque semaine. Un accompagnement humain, solide, incarné.
🔹 1 séance par mois de coaching individuel avec Amanda
Pour creuser en profondeur tes blocages, tes loyautés invisibles, tes résistances.
(6 séances individuelles au total)
🔹 1 masterclass thématique tous les 15 jours
Sur les sujets brûlants : limites, colère, honte, culpabilité, loyauté, manipulation, peur d’être rejeté·e…
(12 masterclass en live)
🔹 1 séance de groupe tous les 15 jours (en alternance avec les masterclass)
Coachings en direct, partages, intégration collective, confrontation bienveillante.
(12 séances collectives)
🔹 1 rendez-vous par semaine pendant 6 mois
→ Tu n’es plus seul·e. Tu es encadré·e, soutenu·e, challengé·e.
🔹 Des supports d’intégration
PDF, audios, vidéos – créés en fonction du groupe, au fil de l’évolution.
👩⚕️ L’APPROCHE D’AMANDA
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute.
Mais je ne suis pas une psy classique.
Mon approche est hybride :
thérapie active et engagée + coaching relationnel haut de gamme + clarté existentielle.
Je t’aide à :
Voir clair en toi (sans détourner le regard)
Reprendre ta responsabilité émotionnelle
Poser un cadre cohérent, dans lequel tu peux respirer
Je ne caresse pas dans le sens du poil.
Mais je cadre toujours avec douceur.
Tu es en sécurité. Tu peux progresser, avancer, te révéler !
💬 CE QU’ON VA TRAVAILLER
Pourquoi tu n’arrives pas à dire non
Comment poser une limite claire sans perdre l’amour de l’autre
Ce qui te pousse à te suradapter
Ce que tu crois devoir aux autres
Ce qui t’empêche de prendre ta place
Comment reprendre ta puissance émotionnelle
✅ RÉSUMÉ DE L’OFFRE
🗓️ 6 mois d’accompagnement
👥 1 séance de coaching individuel / mois
🎓 1 masterclass tous les 15 jours
💬 1 séance de groupe tous les 15 jours
📚 Des supports vidéos, audios et PDF
🔥 Un cadre incarné, exigeant, doux, pour reprendre ta place
🟡 Offre limitée à 10 personnes pour cette première édition.
Ce programme ne sera plus jamais proposé à ce prix.
Tu veux en faire partie ?
Tu veux être de celles/ceux qui osent enfin dire non, pour de vrai ?
🎤 PRÊT·E À TE CHOISIR ?
Je ne prends qu’un nombre très limité de participant·es.
Si tu veux en faire partie, commence par poser ta candidature ici.
Tu ne peux pas être toi et plaire à tout le monde.
Mais tu peux enfin être toi ! T’aimer, te choisir… et construire une vie qui te respecte.
