Après la séance - Préconisations

• Prendre un moment calme pour laisser infuser ce que nous avons travaillé.

• Boire un grand verre d’eau, votre corps et votre esprit ont aussi besoin de se réhydrater.

• Si des émotions remontent, accueillez-les sans chercher à les bloquer : c’est le signe que les choses bougent.

• Écrire, dessiner, danser ou exprimer d’une manière qui vous parle ce que vous ressentez encore.

• Offrez-vous une petite activité douce ou plaisante pour vous aujourd’hui ou dans les jours à venir

• Prenez un temps pour votre couple, pour discuter calmement, approfondir, vous écouter et partager de la tendresse.

Rappelez : la séance continue de “travailler” dans les jours qui suivent.
Restez à l’écoute de ce qui se passe.